Waarmee ik je kan helpen

 

Ondersteuning, herstel & voorkomen

In mijn praktijk bied ik zowel losse consulten aan als specifieke behandeltrajecten voor thema’s die mijn eigen ervaringen raken.

Je bent met elke klacht welkom, maar ook wanneer je preventief je gezondheid wilt verbeteren of je lichaam (ook) via natuurlijke wegen wilt ondersteunen of helpen herstellen.

Twijfel je of ik je kan helpen? Neem gerust contact met me op, dan kijken we samen naar de mogelijkheden.

 
 

Trage schildklier & Hashimoto

Misschien slik je al een tijdje medicijnen, maar voel je je verre van goed. Slopende vermoeidheid, het altijd maar koud hebben, hersenmist, krachtverlies, depressieve gevoelens: het zijn ellendige klachten die jouw kwaliteit van leven enorm kunnen beperken. Ik verzeker je: je hoeft niet met deze klachten te leren leven.

Een lichter, energieker en vrolijker leven is mogelijk. In dit 1:1 traject begeleid ik jou daarnaartoe.

Wat gaan we doen?

  1. Jouw schildklierwaarden (TSH, T4, FT4, T3, FT3) optimaliseren en onderzoeken of er sprake is van antistoffen (anti-TPO & anti-Tg) tegen jouw schildklier en daarmee van een auto-immuunziekte (Hashimoto).

  2. De oorzaak van jouw trage schildklier boven water halen en deze aanpakken.

  3. Jouw schildklier (naast eventuele reguliere medicatie) ondersteunen met natuurlijke suppletie en daarnaast helpen herstellen.

Wat kun je verwachten?

Net als bij de andere trajecten werk ik ook hier volgens mijn methode van Rest, Repair, Rebuild. Eerst brengen we rust aan in jouw systemen. Met bloedonderzoek (vingerprik) test ik jouw celgezondheid en zet eventueel suppletie in om deze te verbeteren. Daarna halen we de angel eruit door de oorzaak van jouw trage schildklier aan te pakken. Daarbij betrekken we ook de bijnieren, die direct verbonden zijn met de schildklierfunctie. Ik maak voor jou een persoonlijk behandelplan met aangepaste voeding, leefstijladviezen en (tijdelijke) natuurlijke suppletie, dat past bij jouw herstel en wensen. Zo laten we samen jouw restklachten verdwijnen en helpen we de schildklier herstellen.

Jouw investering

Met dit 1:1 traject gaan we een samenwerking aan van minimaal zes maanden, waarin we elkaar in ieder geval 1x per maand (online) zien. Tijdens het hele traject ben ik bereikbaar voor vragen. Na zes maanden evalueren we en bepalen we hoe we verder gaan.

Prijs: 650 euro (verdeeld over zes consults)
(incl. bloedtest celgezondheid, excl. suppletie)

plan een kennismaking
 
Helen kan alleen jij. Ik kan en zal je overal in begeleiden, maar jouw lichaam bepaalt het tempo en de koers.
 
 

Afweer & auto-immuunziekten

Ons immuunsysteem (= afweer) kent 3 verdedigingslinies die er samen voor zorgen dat ziektes buiten de deur blijven. Met de juiste voedingsstoffen kunnen we deze linies sterk houden. Bij een tekort aan voedingstoffen worden de linies zwak en grijpen indringers hun kans. Bij auto-immuunziekten is het immuunsysteem zo verzwakt dat het niet meer goed weet wie een indringer is en wie niet. Zij hebben 3 factoren nodig om te kunnen ontstaan: genetische aanleg, externe trigger(s) en een leaky gut.

wat gaan we doen?

  1. Jouw immuunsysteem tot rust brengen. Voordat we de linies kunnen versterken, moeten we eerst de aanval stoppen.

  2. We nemen de trigger(s) weg en herstellen de schade die is aangericht aan jouw immuunsysteem, dat voor 80% in de darmen zit. In deze fase ligt de focus daarom op herstel van darmgezondheid.

  3. Wederopbouw van een sterk immuunsysteem en nieuw weefsel met ondersteunende voeding en leefstijl.

wat kun je verwachten?

We brengen het immuunsysteem tot rust door de aanval van jouw lichaam op eigen weefsel te stoppen. Door middel van een bloedtest (vingerprik) test ik jouw celgezondheid en zet eventueel suppletie in om deze te verbeteren. We ondersteunen je bijnieren, helpen je lichaam ontgiften en bieden het de juiste voedingsstoffen aan om beschadigd weefsel te herstellen. Ik maak een persoonlijk behandelplan met aangepaste voeding, leefstijladviezen en (tijdelijke) natuurlijke suppletie, dat past bij jouw herstel en wensen.

investering

Met dit traject gaan we een samenwerking aan van minimaal zes maanden, waarin we elkaar in ieder geval 1x per maand (online) zien. Tijdens het hele traject ben ik bereikbaar voor vragen. Na zes maanden evalueren we en bepalen we hoe we verder gaan.

Prijs: 650 euro (verdeeld over zes consults)
(incl. bloedtest naar celgezondheid, excl. suppletie)

plan een kennismaking
 
De belangrijkste investering die jij kunt doen is een ‘lets do this-mentaliteit’ aannemen.
 
 
 
IMG_3298.jpeg

Stress & hormonen

Hormonen zijn boodschappers die informatie overbrengen van de ene cel naar de andere. Stress, de cyclus, een gezonde huid, overgang en vruchtbaarheid zijn systemen en organen die afhankelijk zijn van hormonen. Onder gezonde omstandigheden is ons lichaam in staat om de hormoonspiegels op peil te houden. De hormoonhuishouding kan ook verstoord raken en zorgen voor klachten als burn-out, acné, migraine, pijnlijke menstruaties, PMS, overgangssymptomen, neerslachtigheid en onvruchtbaarheid.

In dit 1:1 traject brengen we jouw hormoonspiegels weer in balans.

Wat gaan we doen?

  1. Op basis van jouw klachten en labonderzoek brengen we jouw hormoonspiegels in kaart. Ook nemen we de grootste triggers weg zodat jouw hormonen en systemen tot rust kunnen komen.

  2. We helpen jouw lever en (bij)nieren bij het ontgiften van jouw lichaam en pakken de oorzaak aan van jouw hormonale disbalans.

  3. We voeden jouw lichaam met de juiste nutriënten om jouw hormoonhuishouden op peil te brengen en houden.

Wat kun je verwachten?

In dit 1:1 traject focussen we op meerdere organen, klieren en weefsels tegelijk, afhankelijk van jouw situatie. We zorgen ervoor dat overtollige hormonen veilig worden afgevoerd en de juiste voedingsstoffen worden aangeleverd om hormoontekorten aan te vullen. Op basis van jouw klachten, eventuele testuitslagen en wensen maak ik een persoonlijk behandelplan met voeding- en leefstijladviezen en (tijdelijke) suppletie. We pakken de oorzaak aan van jouw hormonale disbalans en zorgen ervoor dat jouw hormoonhuishouding weer op orde komt.

jouw investering

Met dit traject gaan we een samenwerking aan van vier maanden, waarin we elkaar in ieder geval 1x per maand (online) zien. Tijdens het hele traject ben ik bereikbaar voor vragen. Na vier maanden evalueren we en bepalen we hoe we verder gaan.

Prijs: 435 euro (verdeeld over vier consults)
(incl. hormoonspeekseltest, excl. suppletie)

plan een kennismaking
 
Gezondheid is maatwerk, want elk lichaam is anders. Iedere behandeling is daardoor uniek.
 

Spijsvertering & darmklachten

Een verstoorde spijsvertering geeft klachten als verstopping, dunne, brijige of pijnlijke ontlasting, hoofdpijn, puistjes en vermoeidheid. Of misschien heb je wel last van onrustige darmen of het prikkelbaredarmsyndroom (PDS). In dit 1:1 traject brengen we jouw darmgezondheid in beeld, achterhalen we de oorzaak van jouw klachten en optimaliseren we jouw spijsvertering.

Wat kun je verwachten?

We starten met een intake waarin we de duur en ernst van jouw klachten bespreken. Aan de hand daarvan bepalen we of we extra onderzoek inzetten, bijvoorbeeld van jouw ontlasting of jouw darmgezondheid. Hoe we daarna verder gaan is afhankelijk van de intake, jouw wensen en de eventuele uitslagen van onderzoek(en).

jouw investering

Dit traject start met een intake van één uur, waarna we samen het vervolgtraject bepalen.

Prijs: 85 euro
(excl. eventuele onderzoeken en suppletie)

plan een kennismaking
 
Je darmen zijn je tweede brein.
 
 

Open consult

Zowel voor bovenstaande thema’s als alle andere onderwerpen is het ook mogelijk om een open consult te boeken.

Na de kennismaking starten we met een intake van één uur, waarin we jouw klachten, wensen en behoeften doorspreken.

Op basis van deze intake bepalen we samen hoe we daarna verder gaan. Bijvoorbeeld met een op maat gemaakt behandeltraject of losse vervolgconsulten. Ik hoor graag van je!

Prijs: 85 euro
(excl. eventuele onderzoeken & suppletie)

 
 
Lange tijd had ik last van depressie en weinig energie. Bij Anouk kreeg ik advies voor voeding en supplementen en nu heb ik weer plezier in mijn leven! Het contact loopt ook heel fijn en ik ben dankbaar dat ik bij haar in behandeling ben.
— Mette, 24
 

Volg me op Instagram voor kennis over voeding, kookinspiratie & acties:

@anouk_debruijn 

Marieke Odekerken - Anouk LR 04.jpg